A massagem clássica é uma das formas mais populares e amplamente praticadas de massagem terapêutica no mundo ocidental. É caracterizada por uma variedade de técnicas que visam promover relaxamento, alívio da tensão muscular e melhoria da circulação sanguínea e linfática e comumente se utiliza nessa técnica de óleo aromático ou creme.

Indicações:

• Alívio da tensão muscular: A massagem clássica é eficaz para aliviar a tensão muscular causada por estresse, má postura, atividade física intensa ou lesões.
• Redução do estresse e ansiedade: Os movimentos suaves e relaxantes da massagem clássica podem ajudar a acalmar o sistema nervoso, reduzir os níveis de cortisol (o hormônio do estresse) e promover uma sensação geral de relaxamento e bem-estar.
• Melhoria da circulação sanguínea: Os movimentos de deslizamento e amassamento da massagem clássica ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo, o que pode melhorar a entrega de oxigênio e nutrientes para os tecidos do corpo e ajudar na remoção de resíduos metabólicos.
• Aumento da flexibilidade: Os movimentos de alongamento e amassamento da massagem clássica podem ajudar a melhorar a flexibilidade dos músculos e articulações, o que pode reduzir a rigidez e aumentar a amplitude de movimento.
• Alívio da dor: A massagem clássica pode ser útil para aliviar dores musculares, dores nas costas, dores de cabeça tensionais e outras formas de dor crônica ou aguda.
• Promoção do sono: A massagem clássica pode ajudar a relaxar o corpo e a mente, facilitando o sono e melhorando a qualidade do sono.
• Melhoria do bem-estar geral: Mesmo para aqueles que não têm problemas específicos de saúde, a massagem clássica pode ser uma maneira eficaz de promover o relaxamento, aliviar o estresse e aumentar a sensação de bem-estar geral.